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¡El bienestar emocional no se puede separar del bienestar físico!
Por eso hemos creado Santiveri by Elsa Punset, donde se unen los profundos conocimientos en inteligencia emocional de Elsa con la larga experiencia en nutrición natural de Santiveri.

KIT •ALEGRÍA•

  • Superfood alegría
  • Infusión momento happy
  • Taza
  • Juego de las emociones
DESCUBRE MÁS

KIT •RELAJACIÓN•

  • Superfood relajación
  • Infusión momento omm
  • Taza
  • Juego de las emociones
DESCUBRE MÁS

Una pista para la
•Alegría•

La música afecta todo el sistema nervioso autónomo- la presión arterial, el latido del corazón y el sistema límbico, que dicta emociones y sentimientos…
Por ello, una pista para la alegría es hacer una lista de música, una banda sonora personal que contenga canciones que te activan y te hacen sentir vivo.

Una pista para la
•Relajación•

Tócate el entrecejo. ¿Te has fijado que cuando estamos tensos, tendemos a fruncir el ceño? Nuestras expresiones faciales no solo reflejan nuestros estados de ánimo, ¡sino que pueden contribuir a crearlos!... Para relajarte, aquí tienes un gesto para relajar el entrecejo:
-pellizca tus cejas, entre índice y pulgar, durante unos 20 segundos.
-“Plancha” tu entrecejo con tus dedos índices durante otros 20 segundos.

¡Hola! Soy Elsa.

Como tú, cada día me enfrento al reto de vivir y convivir un poco mejor. Mi pasión es compartir contigo lo que me ayuda a lograrlo.
Por eso estoy hoy aquí, para proponerte formas sencillas y cotidianas de descubrir, celebrar y gestionar tus emociones. Son gestos sencillos que suavizan los desequilibrios, tan inevitables y cotidianos, del cuerpo y de la mente. Descúbrete, compréndete… ¡y cuídate!

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